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投篮不准肿么破?打板投篮绝对实用!

时间:2018-04-16来源: 作者:admin点击:
打板投篮野球场上简单实用的得分方式由于打板投篮要借助篮板的弹力因此运动路线比较明确可以有效的保证命中率  如果你投篮不准肿么破?帝哥当然建议你苦练打板学好这招保你称霸你家附近小区的野球场  打板投篮怎么练?今天哥就给兄弟们好好唠唠  【1】出手时机什么投篮选择打板?这是门学问三分线外打板?0度角打板

打板投篮

野球场上简单实用的得分方式

由于打板投篮要借助篮板的弹力

因此运动路线比较明确

可以有效的保证命中率

  

如果你投篮不准肿么破?

帝哥当然建议你苦练打板

学好这招

保你称霸你家附近小区的野球场

  

打板投篮怎么练?

今天哥就给兄弟们好好唠唠

  

【1】出手时机

什么投篮选择打板?这是门学问

三分线外打板?0度角打板?

如果你能做到高命中率,哥服你!

由于正面打板命中率低,0度角打板比较难

45度角附近是打板投篮的最佳位置

  

此外一般打板投篮距离最多不超过篮下5米

有专业研究表明,在篮下3.7米区域内

打板投篮比普通投篮

命中率要高出百分之二十

【2】瞄准篮板

与一般投篮瞄准篮筐不同的是

打板投篮应该瞄准篮板

投篮时集中注意力在球要打板的地方

一般在45度角时,尽量将球打在篮筐

正方形方框的左上角或右上角

此时的命中率较高

据个人投篮习惯和力度适当调整

【3】重复训练

重复训练,形成肌肉记忆

才能将打板投篮转化为自己的常规武器

近框打板练习

  

通过不同位置的打板

感受球的落点

上篮打板练习

45度角打板投篮练习

转身打板投篮练习

  

多多重复 百炼成钢

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